کتاب هر چیزی که فکر میکنی را باور نکن اثر جوزف انگوین نشر یوشیتا

جوزف انگوین در کتاب هر چیزی که فکر می‌کنی را باور نکن علت اصلی همه‌ی رنج‌های روانی، عاطفی و چگونگی دستیابی به آزادی ذهن برای ایجاد یک زندگی آرام و بی‌دردسر را به شما خواهد آموخت. او با زبانی ساده به مخاطبانش می‌آموزد که چگونه بر اضطراب و شک و تردیدهای خود بدون نیاز به تکیه بر انگیزه یا اراده غلبه کنند. درباره‌ی کتاب هر چیزی که فکر می‌کنی را باور نکن آیا تابه‌حال برایتان پیش آمده که از هجوم افکار منفی و آزاردهنده خسته و کلافه شده باشید؟ یا اینکه با وجود حجم بالایی از وظایف، نتوانید بر خود و اوضاع و شرایطتان مسلط شوید و به انجام کار اصلی خود بپردازید؟ برای حل چنین مشکلاتی چه باید کرد؟ چگونه می‌توان در جایگاه یک انسان آسیب‌پذیر بود، بر ضعف‌ها و کمبودهای انسانی آگاهی داشت و همچنان برای بهتر شدن سعی و تلاش کرد؟! در واقع راه حل دست‌وپنجه‌نرم‌کردن با چنین چالش‌هایی شاید ایجاد کنترل‌های ذهنی است. و چنین فرآیندی نیاز به بهره‌مندی از نکات و راهکارهایی دارد که جوزف انگوین (Joseph Nguyen) در کتاب هر چیزی که فکر می‌کنی را باور نکن (Don't Believe Everything You Think) به آن‌ها اشاره کرده است.